Psykoterapi

Oftast hälsas du välkommen av mig och någon av mina terapihundar, som brukar bli väldigt glada och entusiastiska vid besök. Jag försöker anpassa min terapeutiska stil efter dina behov och önskemål. Jag kan sätta en agenda att arbeta utifrån om du vill, men de flesta brukar vilja vara mer spontana och tala fritt om det som känns viktigt.

Bra terapi innebär för mig du känner dig trygg och sedd i rummet. Att du kan vara dig själv och våga uttrycka på olika sätt hur du känner eller tänker. Konkreta metoder och enkel undervisning brukar bidra till meningsfullhet. Värme och trygghet är grunden.

Mitt arbetssätt är en blandning av kognitiv beteendeterapi (KBT), anknytningsteori och schematerapi. Jag integrerar kunskap om nervsystemet i mitt terapeutiska arbete för att förklara vad som händer i kroppen. Jag tar också hjälp av djur och natur för att komma framåt.

Jag har inga problem med att prata om ämnen som HBTQI, sex, olika familjebildningar, pornografi, otrohet, våld i nära relationer, sociala orättvisor, mikroaggressioner, och drog- och alkoholanvändning.

Jag tar emot barn, ungdomar och vuxna.